10 loại trái cây NGON, BỔ, RẺ cho người bị mụn dưới da

Trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày nếu bạn muốn duy trì một làn da khỏe đẹp, mịn màng, “nói không” với mụn trứng cá. Một số loại trái cây rất tốt cho làn da, đặc biệt là làn da bị mụn dưới da. Bạn sẽ không phải tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm hay tới spa mà vẫn có được một làn da mịn màng, khỏe đẹp như ý nếu kiên trì với các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Dưới đây là 10 loại trái cây đặc biệt tốt cho làn da bị mụn.

Mụn dưới da là gì?

Mụn dưới da hay còn được gọi là mụn ẩn dưới da, mụn chìm, là loại mụn có kích thước nhỏ. Mụn dưới da không viêm, có nhân nằm sâu, chặt trong các nang lông và không thể tự đào thải ra ngoài.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da như di truyền, rối loạn hormone nội tiết, chế độ ăn uống, bụi bẩn,… Đây đều là nguyên nhân phổ biến gây mụn ẩn dưới da.

10 loại quả giúp ngăn chặn mụn dưới da siêu hiệu quả không phải ai cũng biết

1. Quả chanh

Chanh tươi là loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc với chúng ta. Chanh có hàm lượng lớn vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các chất độc, bảo vệ da khỏi mụn trứng cá và nguy cơ tăng sắc tố da. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giúp làm sạch da, se lỗ chân lông, đồng thời trắng da, giúp giảm sẹo và trị mụn dưới da hiệu quả. Bạn có thể uống nước chanh để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và bôi để giúp ngăn ngừa mụn dưới da từ cả bên trong và bên ngoài. 

2. Cà chua

Cà chua có lượng calo thấp nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao. Vì vậy, cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da, chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn dưới da. Ngoài ra, cà chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên lycopene có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím.

3. Quả bơ

Quả bơ là loại trái cây giàu vitamin E và folate nên đây là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Bơ rất giàu vitamin E chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, săn chắc và ngăn ngừa mụn dưới da.

Nghiền nát một quả bơ và bôi trực tiếp lên da mặt sau khi đã được rửa sạch. Loại mặt nạ này cực kỳ thích hợp với da bị mụn dưới da, vì bơ tựa như một lớp kem dưỡng cung cấp độ ẩm cho da, kéo theo mọi bụi bẩn và dầu thừa từ đó làm giảm tình trạng mụn dưới da hiệu quả. Sau đó rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước nóng, như vậy lỗ chân lông sẽ không bị tắc nghẽn và làm nổi mụn.

4. Đu đủ

Đu đủ có chứa vitamin A, C, B, axit pantothenic, folate và khoáng chất như đồng, kali, magiê. Chúng cũng chứa các enzyme như papain và chymopapain giúp ngăn ngừa tổn thương da do các gốc tự do, đồng thời, nó có tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus. Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa và nó còn có chứa một loại enzyme đặc biệt được gọi là papain, giúp loại bỏ được những tế bào chết lẫn các tạp chất lên trên da, từ đó, ngăn chặn mụn dưới da hiệu quả.

5. Dâu tây

Hàm lượng vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất trong dâu tây rất cao. Vì thế, ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng. Dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu như: Kali, folate, vitamin B, omega-3, vitamin K, magiê, đồng,... giúp làn da trở nên căng mịn và đầy sức sống. Nhiều chuyên gia cho rằng, dâu tây là một trong những trái cây rất tốt cho da, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa bài tiết bã nhờn và dầu thừa, từ đó, làm giảm nguy cơ mắc mụn trứng cá dưới da.

6. Quả cam

Trong cam rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp giữ ẩm cho da, chống lão hóa da. Ngoài ra, cam còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da, từ đó, cải thiện tình trạng mụn dưới da. Bạn nên uống nước ép cam hàng ngày và dùng một vài lát cam để đắp mặt sẽ đem lại hiệu quả ngừa mụn dưới da cao.

7. Quả táo

Trong táo có các chất như caroten, magiê, axit, pectin, các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C giúp chống lão hóa, ngăn chặn sự tổn thương của các mô dưới da. Trong táo có lượng nước lớn nên có tác dụng giữ độ ẩm cho làn da. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, táo có chứa được một lượng elastin và lượng collagen phong phú giúp việc giữ cho làn da tươi trẻ được lâu hơn. Các bạn có thể đem nghiền hỗn hợp táo, mật ong, nước hoa hồng và bột yến mạch. Bạn có thể dùng hỗn hợp này để làm mặt nạ tẩy tế bào chết lên trên da và ngăn chặn mụn dưới da hiệu quả.

8. Quả đào

Đào có chứa rất nhiều axit amin và các chất dinh dưỡng tự nhiên như: Inositol, vitamin C, có tác dụng đẹp da, làm trắng da, loại bỏ mụn trứng cá, đặc biệt là mụn dưới da. Ngoài ra, đào còn có tác dụng chống lão hóa da, từ đó, giúp cải thiện tình trạng da bị mụn trứng cá nhanh hơn.

9. Quả dứa

Dứa được mệnh danh là “nữ hoàng” trái cây, một loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất tốt cho da. Trong dứa có chứa rất nhiều các loại vitamin giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da, có khả năng làm mềm da, cải thiện tình trạng mụn dưới da.

10. Kiwi

Kiwi có tác dụng như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, giúp làn da tươi sáng hơn chỉ trong vài phút. Xay nhuyễn kiwi và trộn với sữa chua, dầu dừa, sau đó, đắp lên mặt. Kiwi là trái cây có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho làn da của bạn.

Sử dụng kem thảo dược trị mụn dưới da – Cách loại bỏ mụn trứng cá an toàn nhất hiện nay

Để giúp loại bỏ mụn dưới da hoàn toàn, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống điều độ, hợp lý, bạn nên bổ sung các loại trái cây trên vào thực đơn hàng ngày. Việc này vừa giúp cải thiện tình trạng mụn dưới da, vừa giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng. Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da hàng ngày cũng là bước không thể thiếu trong điều trị mụn trứng cá dưới da. Và cuối cùng, để loại bỏ mụn dưới da triệt để, bạn cần lựa chọn một sản phẩm đặc trị mụn dưới da.

Hiện nay, một sản phẩm kem trị mụn được các chuyên gia da liễu đánh giá cao về hiệu quả và được hàng triệu người bị mụn trứng cá tin dùng trong nhiều năm qua. Đó chính là kem thảo dược - có thành phần chính là cao neem (Azadirachta indica – một dược liệu có nguồn gốc từ Ấn Độ, di thực về Việt Nam với tên gọi là xoan Ấn Độ) đã được sử dụng làm thuốc hàng nghìn năm và được nhiều công trình nghiên cứu khoa học khẳng định tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh liền sẹo, trị mụn,… Neem kết hợp cùng các dược liệu khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn dưới da như: Lô hội, nghệ, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… giúp nâng cao hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, chống viêm mạnh và làm lành vết thương, vết loét, từ đó, ngăn ngừa tạo sẹo, cải thiện tình trạng mụn dưới da hiệu quả, đã trở thành một công thức độc đáo, an toàn, giúp tẩy sạch mụn dưới da một cách nhanh chóng, dưỡng da, tái tạo da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên sáng mịn

Hy vọng qua thông tin bài viết chia sẻ, bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết giúp ngăn chặn và trị mụn dưới da hiệu quả ngay tại nhà một cách hiệu quả, an toàn, giúp duy trì làn da mịn màng không tỳ vết.

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!