Dược sĩ Diệu Ngân
Sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da không chỉ ảnh hưởng tới thể chất mà còn khiến tinh thần bạn cũng bị xáo trộn. Mụn được xem là một trong những vấn đề phiền phức nhất đối với phụ nữ, đặc biệt là khi còn trẻ tuổi.
4 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
Đối với một cô gái, việc có một vài nốt mụn trên khuôn mặt đồng nghĩa với việc kém tự tin về ngoại hình của mình. Vậy làm sao để ngăn ngừa mụn xuất hiện? Hãy lựa chọn 4 loại thực phẩm sau đây để không bao giờ phải lo lắng về mụn nữa bạn nhé!
1. Quả bơ
Các chuyên gia đều đánh giá bơ là loại quả tốt cho sức khỏe của làn da. Đồng thời, họ cũng cho rằng, đây là một loại kháng sinh tự nhiên giúp chống lại mụn. Bơ rất giàu vitamin E giúp chống lại các chất có hại và độc tố gây rắc rối cho sức khỏe làn da, ngăn ngừa hình thành mụn trên da.
2. Cà rốt
Bạn có biết, vitamin A trong cà rốt là chất bảo vệ tốt nhất, giúp người phụ nữ chống lại các vấn đề về da như mụn trứng cá. Bên cạnh đó, cà rốt còn là thực phẩm giàu beta carotene, giúp sản sinh vitamin A trong cơ thể. Vì vậy, để cung cấp đủ vitamin A và ngăn ngừa mụn thì bạn hãy đưa cà rốt vào trong thực đơn hàng ngày.
3. Sữa chua
Nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng, không tỳ vết thì lời khuyên là hãy ăn sữa chua ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này hoàn toàn có cơ sở bởi các chuyên gia đã khẳng định: sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Việc ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi, vượt xa số vi khuẩn gây hại trong cơ thể. Và giống như những căn bệnh khác, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa được sự phát triển của mụn trên da.
4. Cá
Các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá ngừ… luôn được khuyến khích sử dụng để giúp da đẹp hơn. Những loại cá này rất giàu axit béo omega 3 giúp chống viêm, ngăn ngừa các yếu tố xấu gây hại cho da, bao gồm mụn trứng cá. Bởi vậy, không có lý do gì mà bạn không bổ sung loại thực phẩm hữu ích này trong thực đơn để giữ cho da sạch mụn phải không?
Hỗ trợ điều trị mụn với kem thảo dược
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát mụn trứng cá. Tuy nhiên, do một số yếu tố tác động từ bên ngoài như khói bụi lại khiến da bạn đột nhiên bị nổi những nốt mụn đáng ghét. Và để xử lý mụn một cách êm đẹp, không để lại dấu vết trên da, bạn cần tới sự trợ giúp từ kem thảo dược.
Ưu điểm mà kem mang tới là ức chế những vi khuẩn gây mụn, khiến chúng không có cơ hội phát triển, lây lan; làm lành tổn thương trên da và ngăn ngừa mụn tái phát. Hơn nữa, với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, bao gồm thành phần chính là dịch chiết neem, kết hợp cùng sài đất, lô hội… nên rất an toàn cho da mà lại cho hiệu quả hỗ trợ điều trị mụn bền vững. Chính nhờ những ưu điểm này mà ngày càng nhiều bạn trẻ đã lựa chọn kem đồng hành trong cuộc chiến với mụn, nhờ đó sẽ giúp nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng như xưa.
Để không phải bận tâm về mụn, bạn đừng quên bổ sung 4 loại thực phẩm trên vào thực đơn của mình. Trong trường hợp không may bị mụn thì lựa chọn kem thảo dược sẽ giúp bạn sớm giải quyết vấn đề rắc rối này!
.webp)
