Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Bất kể ai cũng có thể hiểu việc phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, và với mụn trứng cá cũng không ngoại lệ. Dưới đây là những lời khuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tốt nhất. Hãy nhanh tay lưu lại để áp dụng ngay hôm nay, mụn sẽ không còn đeo bám bạn.

5 cách ngăn ngừa mụn trứng cá không thể bỏ qua

Bạn đang thực sự may mắn khi đọc được bài viết dưới đây. Hãy duy trì thực hiện những lời khuyên này để tránh xa mụn và có một làn da khỏe mạnh.

1. Chăm sóc da hợp lý

Bạn cần thực hiện việc chăm sóc da theo một quy trình vệ sinh tốt. Trước tiên, rửa mặt sạch để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn là điều quan trọng nhất. Làm sạch da giúp loại bỏ các tế bào da chết và cũng giải phóng các chất trên da có thể làm trầm trọng thêm sự phát triển của mụn trứng cá. Khi không may xuất hiện một vài cái mụn, bạn không được nặn, cũng chưa nên dùng ngay các loại thuốc trị mụn. Có thể áp dụng các cách tự nhiên như neem, dầu cây chè, mật ong hoặc nghệ để điều trị mụn. Vì mụn trứng cá xuất hiện do các lỗ chân lông bít tắc, tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Vậy nên, điều quan trọng là cần sử dụng các loại mỹ phẩm không có khả năng gây dị ứng hoặc các sản phẩm không làm tắc các lỗ chân lông. Nên lựa chọn các loại mỹ phẩm không có mùi thơm và phù hợp với từng loại da như da khô, da dầu, da hỗn hợp. Da bị mụn trứng cá cần được dưỡng ẩm đầy đủ. Không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn, tạo ra nhiều bã nhờn hoặc dầu để cân bằng độ ẩm cho da, từ đó làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá.  Chính vì vậy, có một phương pháp chăm da hợp lý thì mụn khó lòng có cơ hội xuất hiện.

2. Giữ vệ sinh sạch chăn, gối, khăn

Bụi bẩn ở gối, chăn hay khăn lau sẽ giúp vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn trứng cá. Bạn hãy giặt chăn, gối, ga giường và khăn tắm thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc với da, đặc biệt là da mặt. Ngoài ra, những dụng cụ trang điểm cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên để vi khuẩn không phát triển trên đó, và lây sang da của chúng ta. Ngoài ra, lưu ý là không nên dùng chung dụng cụ trang điểm với người khác để tránh mụn xuất hiện.

3. Tránh tiếp xúc da mặt với bề mặt khác

Đầu tiên, bạn nên giữ tay ít tiếp xúc với da mặt. Không nghỉ ngơi bằng cách giữ cằm, má trên tay hoặc các bề mặt bẩn, vì điều này sẽ làm cho vi khuẩn lây lan nhanh chóng. Không cạy, chích hoặc nặn mụn bởi có thể làm lây lan thêm tình trạng nhiễm trùng da, dễ gây sẹo. Tạo một thói quen rửa tay bằng xà phòng chống vi khuẩn trước khi chạm vào da mặt. Hơn nữa, hãy cố gắng giữ cho mái tóc của bạn tránh khỏi khuôn mặt, đặc biệt là phần tóc mái che phủ vùng trán. Những vấn đề khá nhỏ nhưng cũng đủ để da mọc thêm vài cái mụn.

4. Tập luyện thể thao và ăn uống lành mạnh

Với lối sống bận rộn như ngày nay, căng thẳng là điều dễ xảy ra, và đó cũng là một nguyên nhân dễ gây mụn trứng cá. Chỉ cần 30 phút tập thể dục hàng ngày, bạn sẽ có được thể lực tốt cũng như một làn da khỏe mạnh. Khi tập thể dục hàng ngày sẽ giúp kiểm soát nồng độ hormone giới tính ở mức cân bằng và giải phóng chất độc thông qua mồ hôi, từ đó giảm nguy cơ bị tắc, bít lỗ chân lông, giảm mụn rõ rệt. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và đảm bảo bạn không bị căng thẳng quá mức.

Mụn cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Giảm lượng carbohydrate, đường và các sản phẩm từ sữa, ăn nhiều rau quả hơn trong chế độ ăn kiêng của bạn. Uống nhiều nước để giúp giữ độ ẩm cho da và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể thường xuyên hơn.

5. Cách ngăn ngừa mụn trứng cá đơn giản, hiệu quả mà an toàn từ kem bôi thảo dược

Chúng ta có thể thấy, những vấn đề tưởng như rất nhỏ nhưng lại làm tình trạng mụn nặng hơn nếu không biết mà tránh. Bởi vậy, việc chăm sóc da đúng cách kết hợp với một lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng để tránh mụn trứng cá. Khi đã xuất hiện mụn, lựa chọn các loại kem bôi cũng cần phải cẩn trọng, bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nhưng không phải loại nào cũng an toàn và hiệu quả. Một loại kem trị mụn đã được chứng minh qua thời gian và các chuyên gia da liễu khuyên dùng đó là kem thảo dược điều trị hiệu quả với mọi thể mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn bọc… Song song việc làm giảm viêm, se nhân mụn, đẩy mụn lên thì kem còn giúp làm mờ vết thâm. Khi mụn khỏi, bạn nên tiếp tục bôi đến khi vết thâm và sẹo không còn nữa.

 thành phần chính là cao neem (Azadirachta indica – một dược liệu có nguồn gốc từ Ấn Độ, di thực về Việt Nam với tên gọi là xoan Ấn Độ) đã được sử dụng làm thuốc hàng nghìn năm và được nhiều công trình nghiên cứu khoa học khẳng định tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh liền sẹo, trị mụn,…  kết hợp cùng các dược liệu khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, mờ vết thâm nám như: lô hội, nghệ, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… đã trở thành một công thức độc đáo, an toàn, giúp tẩy sạch mụn trứng cá và các loại mụn nói chung một cách nhanh chóng, dưỡng da, tái tạo da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên sáng mịn.