Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng bệnh lý về da phổ biến nhất trên thế giới, có đến 85% số người từng bị bệnh này tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Phương pháp điều trị mụn thông thường có thể tốn kém và thường có tác dụng không mong muốn như khô, đỏ và kích ứng da. Điều này khiến cho nhiều người tìm đến các phương pháp trị mụn từ những nguyên liệu tự nhiên.

Chỉ mặt 10 cách “dẹp loạn” mụn trứng cá từ thiên nhiên

1. Dấm táo

Dấm táo được làm bằng cách lên men táo, hoặc nước ép chưa lọc từ táo có tác dụng chống lại vi khuẩn và virus gây mụn trứng cá. Dấm rượu táo chứa một số axit hữu cơ đã được chứng minh là có khả năng giết chết vi khuẩn P. acnes. Đặc biệt, acid succinic trong giấm táo đã được chứng minh có tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm gây ra bởi P. acnes, có thể ngăn ngừa sẹo do mụn trứng cá. Hơn nữa, giấm táo có thể giúp làm sạch dầu dư thừa gây ra mụn trứng cá ngay từ đầu. Cách làm rất đơn giản:

- Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước

- Thoa hỗn hợp lên da đã được làm sạch

- Để yên trong 5–20 giây

- Rửa sạch bằng nước và lau khô

- Lặp lại quá trình này 1–2 lần mỗi ngày

Điều quan trọng cần lưu ý là áp dụng giấm táo cho da của bạn có thể gây bỏng và kích thích, do đó, các bạn nên sử dụng với số lượng nhỏ và pha loãng với nước.

 

2. Hãy bổ sung kẽm

Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho sự tăng trưởng của tế bào, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch. Bổ sung kẽm cũng là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên được nghiên cứu nhiều nhất cho mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy những người bị mụn có xu hướng có lượng kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng. Trong một nghiên cứu, 48 bệnh nhân bị mụn được cho uống bổ sung kẽm ba lần mỗi ngày. Sau tám tuần, 38 bệnh nhân đã giảm mụn trứng cá 80-100%.

3. Trị mụn tại chỗ bằng dầu cây trà

Dầu cây trà là một loại dầu thiết yếu được chiết xuất từ ​​lá của Melaleuca alternifolia - một loại cây nhỏ có nguồn gốc từ Úc. Dầu cây trà nổi tiếng với khả năng chống lại vi khuẩn và giảm viêm da. Cách làm như sau:

- Trộn 1 phần dầu cây trà với 9 phần nước.

- Nhúng một miếng gạc bông vào hỗn hợp và thoa lên vùng da bị mụn trứng cá

- Dùng thêm kem dưỡng ẩm nếu muốn

- Lặp lại quá trình này 1–2 lần mỗi ngày, nếu cần.

4.  Trị mụn trứng cá bằng trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, việc uống trà xanh có thể thúc đẩy, nâng cao sức khỏe. Sử dụng trà xanh lên da để trị mụn trứng cá đã được chứng minh là có tác dụng rất tốt. Điều này có thể là do flavonoid và tannin trong trà xanh được biết là giúp chống lại vi khuẩn và giảm viêm - đó là hai nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Chất chống oxy hóa trong trà xanh đã được chứng minh là làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của P. acnes ở những người có làn da dễ bị mụn trứng cá. Cách sử dụng:

- Ngâm trà xanh trong nước sôi trong 3–4 phút.

- Chờ đến khi trà nguội.

- Dùng một miếng bông gòn thoa trà lên da hoặc đổ vào bình xịt để phun lên.

- Để khô, sau đó rửa lại bằng nước và lau khô.

5. Dưỡng ẩm với Aloe Vera (lô hội)

Gel lô hội thường được sử dụng để điều trị các vết trầy xước, phát ban, bỏng và các tình trạng da khác. Khi bôi lên da, gel lô hội có thể giúp chữa lành vết thương, điều trị bỏng và chống viêm. Aloe vera cũng chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá. Cách làm như sau:

- Cạo gel từ cây lô hội ra bằng thìa.

- Thoa gel trực tiếp để làm sạch da như một loại kem dưỡng ẩm.

- Lặp lại 1-2 lần mỗi ngày.

6. Hãy bổ sung dầu cá

Acid omega-3 là chất béo lành mạnh cung cấp dưỡng chất cơ lợi cho sức khỏe con người. Dầu cá có chứa hai loại acid béo omega-3 chính: eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA). Theo các nghiên cứu, EPA có tác dụng giảm sản xuất dầu, duy trì đủ nước, giảm viêm và ngăn ngừa mụn trứng cá.

7. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng. Tẩy tế bào chết được cho là một bước quan trọng trong việc cải thiện mụn trứng cá, bằng cách loại bỏ các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giúp ngăn chặn mụn trứng cá hiệu quả.

8. Chế độ ăn uống lành mạnh

Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá đã được tranh luận trong nhiều năm. Bằng chứng gần đây cho thấy rằng các yếu tố như insulin và chỉ số đường huyết có thể liên quan đến tình trạng mụn trứng cá. Ăn các loại thực phẩm có lượng đường cao gây tăng đột biến insulin, làm tăng sản xuất bã nhờn và gây mụn trứng cá. Các thực phẩm này được cho là có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Thực phẩm làm tăng chỉ số đường huyết bao gồm bánh mì trắng, nước ngọt có đường, bánh ngọt, bánh rán, kẹo, ngũ cốc ăn sáng có đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn khác. Bạn nên hạn chế các thực phẩm này hàng ngày. Thay vào đó là sử dụng nhiều các loại trái cây, rau, đậu, quả hạch và ngũ cốc nguyên hạt.

9. Trị mụn trứng cá bằng bí đỏ

Đa số chúng ta biết đến bí đỏ với vai trò là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng bí đỏ cũng là một phương pháp làm đẹp da và trị mụn trứng cá cũng rất hiệu quả. Đắp mặt nạ bí đỏ hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và các yếu tố gây hại khác từ môi trường giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá. Cách làm như sau:

- Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn

- Trộn với 1 quả trứng gà và chút sữa tươi được hỗn hợp sánh mịn

- Thoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch

- Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần

10. Sử dụng kem trị mụn được bào chế từ các thảo dược tự nhiên

Các loại kem trị mụn có thành phần từ các hợp chất hóa học trên thị trường có rất nhiều, tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì nó cũng đem lại cho người bệnh không ít tác dụng phụ nguy hiểm như teo da, dị ứng,… Thông thường các trường hợp sau khi sử dụng thuốc điều trị mụn tây y dù đường uống hay đường bôi thì khi tái phát lần sau, diễn biến thường nặng hơn những lần trước. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm trị mụn được chiết xuất từ các dược liệu quý vừa an toàn, hiệu quả và đặc biệt là không có bất cứ tác dụng phụ nào. Bạn nên vệ sinh mặt sạch sẽ hàng ngày, tẩy da chết thường xuyên và bôi kem trị mụn từ thảo dược ít nhất 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm đang được ưa chuộng nhất hiện nay đó là kem bôi thảo dược, có thành phần chính là dịch chiết neem (xoan Ấn Độ) có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh liền sẹo, trị mụn,…

Dịch chiết neem kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: lô hội, nghệ, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, mờ vết thâm nám. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường vừa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, do đó điều trị mụn trứng cá rất tốt, lại vừa đồng thời tái tạo da, dưỡng da nên có thể ngăn chặn được sự hình thành sẹo, làm mờ sẹo. là sản phẩm đầu tiên có cả 2 cơ chế, vừa giúp điều trị mụn vừa tái tạo tế bào da mới. Điều này giải thích vì sao các chuyên gia lại lựa chọn là sản phẩm hàng đầu trong điều trị mụn trứng cá hiện nay. điều trị hiệu quả với mọi thể mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn bọc... 

Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên và sử dụng kem thảo dược để trị mụn sẽ xóa tan nỗi lo về mụn trứng cá, giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, không tỳ vết.

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!