Xông mặt trị mụn có thực sự hiệu quả hay không?

Từ xa xưa ông bà ta đã biết đến phương pháp xông hơi để điều trị các bệnh như cảm cúm, diệt vi khuẩn gây bệnh,... Bên cạnh đó, nhiều chị em còn truyền tai nhau phương pháp xông mặt trị mụn ẩn tại nhà bằng các nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm. Thực hư phương pháp xông mặt trị mụn này có hiệu quả như lời đồn hay không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây!

Xông mặt trị mụn có lợi ích gì?

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, khiến làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ, làm nhiều người mất tự tin về vẻ bề ngoài mà còn ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt cá nhân lẫn trong công việc hàng ngày. Do đó, vấn đề điều trị mụn hiện được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là phương pháp xông mặt trị mụn đang được các chị em truyền tai nhau. Vậy, xông mặt trị mụn có thực sự hiệu quả như lời đồn hay không? Để làm rõ vấn đề này, cần hiểu rõ nguyên nhân gây mụn là gì?

Các nguyên nhân gây nên mụn

Vệ sinh da mặt không sạch được cho là nguyên nhân chính hình thành nên mụn bởi các bụi bẩn, bã nhờn,... tiết ra không được làm sạch thường xuyên có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dần dần hình thành nên mụn.
Ở độ tuổi dậy thì hoặc trong các kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone thay đổi khiến tuyến bã nhờn phát triển mạnh, bề mặt da trở nên nhờn rít dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên mụn.
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá,... hay đồ ăn cay nóng càng khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Căng thẳng, stress kéo dài khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống suy giảm. Các tác nhân này góp phần làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến cho mụn xuất hiện.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc kém chất lượng cũng khiến da bị kích ứng và dễ sinh ra mụn.
Môi trường ô nhiễm cũng được cho là nguyên nhân khiến mụn “ghé thăm”. Ở Việt Nam với tính chất khí hậu nóng ẩm kết hợp với khói và bụi khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành nên mụn.
Ngoài ra, nguyên nhân cốt lõi là do da có cấu tạo mong manh nên rất dễ bị tổn thương và bị vi khuẩn P.acnes tấn công gây mụn. Để điều trị mụn cần có giải pháp kháng sinh và chống viêm từ thực vật giúp tăng cường sức khỏe làn da, tiêu diệt vi khuẩn P.acnes hiệu quả, an toàn, không gây kích ứng cho da.

Với làn da bị mụn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để tránh gây ra tình trạng sẹo hoặc rỗ

Lợi ích của xông mặt trị mụn là gì?

Xông mặt trị mụn là phương pháp được đánh giá cao về độ an toàn và lành tính cho da vì chủ yếu sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên.

Tuy nhiên, xông mặt trị mụn có thực sự hiệu quả hay không? - Dưới đây là một số lợi ích của xông mặt trị mụn.

Loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn: Dựa vào hơi nóng để kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn dưới da, giúp lỗ chân lông giãn nở và lấy đi bụi bẩn, dầu thừa trên da - đây là các tác nhân hình thành nên mụn. Vì vậy, sau khi xông mặt trị mụn, bạn cảm thấy da mình thêm sạch khỏe, cảm giác thư thái, không còn bị bí bách hay nặng mặt như trước khi xông.
Da sạch mềm mịn tự nhiên: Xông mặt giúp kích thích mao mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn máu và đào thải độc tố cho da. Nhiều người coi đây như một cách để thư giãn, giảm stress sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Xông mặt trị mụn ẩn: Xông mặt trị mụn có tác dụng thanh lọc da, đem đến sự thông thoáng cho làn da và hỗ trợ thúc đẩy mụn trồi lên nhanh chóng.
Tăng hiệu quả hấp thụ kem dưỡng: Thực tế sau khi xông mặt, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt cho làn da của mình. Da được cấp ẩm và mềm mịn hơn. Lúc này là thời điểm thích hợp nhất để bạn có thể sử dụng thêm các mỹ phẩm dưỡng da.
Thư giãn: Stress được cho là nguyên nhân hình thành nên mụn, do đó xông mặt trị mụn giúp làn da được thư giãn, nhanh chóng hồi phục những tổn thương trên da.

8 cách xông mặt trị mụn đơn giản tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều cách xông mặt trị mụn tại nhà, từ phương pháp theo cách truyền thống đến sử dụng tinh dầu kết hợp máy xông hơi mặt. Dưới đây là 5 cách xông mặt trị mụn từ các nguyên liệu dễ kiếm ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng ngay hôm nay.

Cách xông mặt trị mụn bằng tía tô tại nhà

Tía tô ngoài được biết đến là thần dược trong việc giải cảm thì đây cũng là nguyên liệu mang lại hiệu quả cao trong việc xông mặt trị mụn ẩn tại nhà. Bên cạnh đó, lá tía tô còn chứa các tinh dầu nguyên chất giúp trị nám và thâm mụn hiệu quả. Do đó, dùng lá tía tô xông mặt trị mụn là phương pháp tự nhiên và hữu hiệu nhất.

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch và cho lá tía tô vào nồi rồi đun sôi chừng 5-7 phút.

Bước 2: Chắt lấy phần nước lá tía tô, cho thêm một chút muối hạt và vắt nửa quả chanh. Khuấy đều hỗn hợp đến khi muối tan hết.

Bước 3: Cho mặt gần chậu nước rồi trùm khăn lên trên đầu để hơi nước bốc lên mặt. Tiến hành xông trong khoảng 15 phút.

Xông mặt trị mụn bằng tía tô ngày càng được nhiều chị em áp dụng

Cách xông mặt bằng sả gừng trị mụn tại nhà

Nguyên liệu: 6 củ sả tươi, 3 lát gừng, 1 quả chanh, 1 – 2 lít nước.

Cách thực hiện:

Bước 1: Sả, gừng rửa sạch, đập dập hoặc thái lát rồi cho vào nồi. Chanh cắt múi xong bỏ vào cùng, đổ ngập nước. Sau đó đun sôi khoảng 10 phút cho tới khi thấy mùi thơm bốc lên thì tắt bếp.

Bước 2: Để nồi sả nguội một chút rồi tiến hành xông mặt trị mụn. Để mặt cách nồi nước khoảng 30 – 40 cm tùy vào mức độ nóng của nước, lấy khăn trùm đầu và nồi nước lại. Xông hơi trong khoảng 10 - 15 phút, hít thở đều để hơi nóng tác động khắp khuôn mặt và làm nở lỗ chân lông.

Bước 3: Sau khi xông, lấy toner (nước hoa hồng) cho vào bông tẩy trang thoa để giúp khuôn mặt săn chắc và tươi tắn hơn.

Bước 4: Thoa thêm kem dưỡng ẩm cho da mặt để da luôn mềm mịn hơn.

Sả, gừng, chanh - bộ ba nguyên liệu xông mặt trị mụn thâm tại nhà hiệu quả

Cách xông mặt trị mụn bằng sả và chanh dễ làm

Cách xông mặt trị mụn bằng sả và chanh là một trong những phương pháp “thu hút” được đông đảo sự quan tâm của nhiều chị em. Cách thực hiện tương đối đơn giản theo các bước như sau:

Nguyên liệu: 5 – 6 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa muối và 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên, sả đập dập, chanh cắt lát (nên để cả vỏ) rồi cho lên nồi đun cùng với chút muối.

Bước 2: Khi nước sôi thì tắt bếp.

Bước 3: Đặt nồi xông xuống trước mặt, lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc hơi phả vào mặt.

Bước 4: Xông mặt đến khi nước hết bốc hơi thì ngừng lại.

Sả, chanh là nguyên liệu thường gặp trong các phương pháp xông mặt trị mụn ẩn tại nhà

Cách xông mặt trị mụn ẩn tại nhà bằng muối biển

Muối khoáng là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao nên có thể ngăn chặn vi khuẩn gây hại cho da, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và mụn. Muối ngoài khả năng cân bằng độ ẩm cho da, kiềm dầu tốt còn bảo vệ da khỏi mụn trứng cá, cho da mịn màng và tươi tắn hơn.

Sử dụng muối kết hợp với vài lát chanh tươi khi xông mặt giúp da sáng khỏe, đẩy nhanh sự phục hồi và tái tạo da từ sâu bên trong.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng muối biển và 500ml nước.

Bước 2: Đun sôi nước cùng với muối biển, khuấy đều để muối tan, đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Rửa mặt thật sạch, sau đó dùng khăn sạch trùm kín để hơi nước từ nồi xông tỏa lên giúp giảm viêm, khô cồi mụn nhanh chóng.

Bước 4: Xông khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước lạnh, chườm túi lạnh để thu hẹp lỗ chân lông.

Xông mặt trị mụn ẩn bằng muối biển là cách thực hiện đơn giản, dễ làm tại nhà

Cách xông mặt trị mụn thâm bằng lá trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với thành phần EGCG có tác dụng thanh lọc và giải độc cơ thể. Đối với làn da, trà xanh có khả năng chống oxy hóa và tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, mờ thâm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông. Do đó, trà xanh thường được thấy trong các dòng mỹ phẩm chăm sóc da mụn hiện nay.

Nguyên liệu: 100g nắm lá trà xanh rửa sạch vò nát, 1 quả chanh tươi thái lát, 1 củ gừng tươi đập dập, 1 lít nước sạch.

Cách thực hiện

Bước 1: Bắc nồi nước lên bếp, sau đó cho tất cả nguyên liệu vào đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp, để một lúc cho hạ nhiệt rồi mới bắt đầu xông.

Bước 2: Dùng khăn lớn trùm lại để các tinh chất trong hơi nước không bị bay ra ngoài mà thẩm thấu vào da. Xông khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại với nước, sau đó chườm lạnh để da thu hẹp lỗ chân lông.

Xông mặt bằng trà xanh là phương pháp trị mụn thâm hiệu quả

Xông mặt trị mụn ẩn bằng vỏ bưởi

Nhờ các chất chống oxy hóa, vitamin A, C trong vỏ bưởi mà đây là nguyên liệu để xông mặt trị mụn đầu đen hiệu quả. Ngoài ra, khi xông mặt trị mụn bằng vỏ bưởi còn tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da trước các tác hại từ môi trường.

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, một chút muối hạt.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi, thái thành miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi nước nấu sôi. Khi thấy vỏ bưởi tiết ra tinh dầu, cho thêm vào đó một ít muối hạt.

Bước 2: Áp dụng các thao tác xông mặt như đã hướng dẫn ở trên, xông trong tầm 10 – 15 phút rồi dùng khăn khô thấm hết phần nước đọng lại trên mặt.

Các thao tác này áp dụng 2 lần/tuần, nếu bạn kiên trì, hiệu quả giảm mụn đầu đen sẽ thấy rõ sau một tháng, da cũng sẽ mềm mịn, khỏe đẹp hơn.

Xông mặt trị mụn ẩn bằng vỏ bưởi là phương pháp dễ thực hiện, đem lại hiệu quả cao

Xông mặt trị mụn đầu đen bằng dầu dừa

Dầu dừa có khả năng kháng khuẩn vô cùng tốt, dễ dàng loại bỏ nhân mụn, đồng thời còn giúp tái tạo da, cải thiện các vùng da khô hoặc bị tổn thương do mụn.

Nguyên liệu: Dầu dừa

Cách thực hiện:

Bước 1: Thoa lên da một lượng dầu dừa vừa đủ, dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thẩm thấu sâu vào da.

Thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó bạn đun sôi một nồi nước, cho vào đó vài giọt dầu dừa và tiến hành xông hơi mặt như các bước bên trên.

Quá trình xông chỉ cần kéo dài từ 5 - 10 phút là vừa đủ, sau đó bạn dùng khăn bông mềm lau hết phần dầu dừa trên da rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Phương pháp này có thể áp dụng từ 1 - 2 lần/tuần. Thực hiện đều đặn có thể giúp mụn đầu đen giảm hẳn, da mịn màng hơn.

Xông mặt trị mụn bằng dầu dừa đã không còn xa lạ với nhiều chị em

Xông hơi trị mụn ẩn bằng lá ngải cứu

Ngải cứu là loại rau có vị đắng, chứa rất nhiều thành phần giúp da kiểm soát chất nhờn, cân bằng độ ẩm, làm sạch và giữ cho da luôn thông thoáng. Bên cạnh đó, hàm lượng chất tanin có trong ngải cứu sẽ giúp đẩy lùi sắc tố melanin làm giảm tình trạng thâm do mụn, ngăn ngừa sự hình thành nám và tàn nhang. Do đó, khi sử dụng ngải cứu xông hơi trị mụn ẩn sẽ giúp hồi phục những tổn thương mà mụn gây ra, ngăn ngừa mụn xuất hiện, đồng thời ngừa sẹo thâm hiệu quả.

Nguyên liệu: 500ml nước và 100g lá ngải cứu đã rửa sạch.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi lá ngải cứu cùng với nước, sau đó cho 2-3 muỗng cafe muối vào.

Bước 3: Đợi nước xông hạ bớt nhiệt thì vệ sinh da, đưa mặt cách bề mặt nước ở một khoảng phù hợp, đảm bảo da không bị nóng rát.

Bước 4: Xông khoảng 8-10 phút thì làm sạch da bằng nước lạnh, sau đó chườm đá lạnh để se khít lỗ chân lông. Chỉ nên xông hơi trị mụn bằng lá ngải cứu 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngải cứu ngoài là nguyên liệu cho các món ăn còn được sử dụng để xông mặt trị mụn thâm

Cách chăm sóc da sau khi xông mặt trị mụn

Sau khi xông mặt trị mụn, việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các bước cần thực hiện, cụ thể:

Sau khi xông mặt trị mụn xong, bạn lấy một khăn bông mềm và lau mồ hôi trên khuôn mặt thật sạch. Lưu ý là không nên chà xát mạnh tay mà chỉ chấm mồ hôi nhẹ nhàng vì lúc này làn da của bạn khá nhạy cảm.
Sau đó để da nghỉ khoảng 10 phút và rửa lại mặt với nước mát.
Bước dưỡng da sau khi xông mặt trị mụn cũng vô cùng cần thiết. Da lúc này đã có một độ ẩm nhất định, lỗ chân lông cũng giãn nở và sử dụng kem dưỡng sẽ giúp thẩm thấu nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất vào da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mặt nạ đắp mặt để duy trì vẻ đẹp, săn chắc cho làn da sau khi xông mặt trị mụn.

Những lưu ý khi xông mặt trị mụn tại nhà

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi xông mặt trị mụn tại nhà thì bạn cần biết một số lưu ý quan trọng về thời gian cũng như tần suất xông mặt trị mụn. Không phải phương pháp dưỡng da nào cũng có thể sử dụng liên tục được, do đó, bạn cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng dưới đây:

Giữ khoảng cách an toàn khi xông mặt trị mụn.

Tùy thuộc vào da mặt của mỗi người mà điều chỉnh khoảng cách giữa chậu nước xông tới mặt sao cho phù hợp. Thông thường, khoảng cách 30cm sẽ là phù hợp nhất.

Thời gian xông mặt trị mụn phù hợp với từng loại da.

Thời gian xông mặt cũng vậy, tùy thuộc vào loại da và nguyên liệu sử dụng để xông mặt trị mụn.

Đối với làn da khô thì thời gian xông mặt trị mụn sẽ ngắn nhất, khoảng 5 phút là đủ. Ngoài ra, bạn có thể thêm các tinh dầu như ô liu, dầu dừa để bổ sung độ ẩm cho da.

Đối với làn da dầu hoặc da hỗn hợp thì cần thời gian xông mặt trị mụn lâu hơn (khoảng 10 - 15 phút). Có thể cho thêm vài cánh hồng hoặc vài giọt nước hoa hồng vào nồi xông để bổ sung thêm dưỡng chất cho da.

Đối với làn da mụn thì nên xông mặt trong khoảng 10 phút đổ lại, thời gian này đủ để làm sạch các vết viêm sưng mụn.

Tần suất thực hiện xông mặt trị mụn phải phù hợp

Nhiều người có quan điểm xông mặt trị mụn càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, điều này là sai lầm. Việc lạm dụng các phương pháp xông mặt trị mụn thật sự không tốt, chỉ nên thực hiện khoảng 1-2 lần/ tuần. Sau đó, sử dụng các mỹ phẩm để dưỡng da, bảo vệ, che chắn cẩn thận khi ra ngoài nắng.

Mùi hương yêu thích

Mùi hương là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ khi xông mặt trị mụn vì nó tạo cho bạn cảm giác thoải mái khi thực hiện.

Nếu bạn cảm thấy mùi lá tía tô hơi khó chịu thì có thể qua các loại trà xanh, lá bạc hà hoặc vỏ bưởi vừa thơm lại thanh mát. Một số người có thể thêm tinh dầu thực vật vào để tạo cảm giác dễ chịu và cùng với tác dụng cấp ẩm cho da khi xông mặt trị mụn.

Để tăng hiệu quả xông mặt trị mụn, chị em cần lưu ý về thời gian và khoảng cách khi xông

Có thể thấy việc xông mặt trị mụn mang lại hiệu quả cao, được nhiều người ưu ái sử dụng. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng nắm được các phương pháp xông mặt trị mụn hiệu quả bằng những nguyên liệu dễ tìm như vậy. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho chị em những mẹo bỏ túi hay, để chị em có thể áp dụng ngay tại nhà.

Thế nhưng thực chất việc xông hơi trị mụn không thể đi sâu vào tận gốc lỗ chân lông và đẩy hết những chất bẩn đang tích tụ trong chân lông, hay nói cách khác là đẩy nhân mụn ẩn lên bề mặt da. Do đó, phương pháp xông mặt trị mụn chỉ có thể giúp hỗ trợ lấy nhân mụn dễ dàng hơn, mà không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân hình thành mụn. Để điều trị mụn cũng như vết thâm hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể tham khảo thêm các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Phải kể đến trong số đó sản phẩm kem bôi trị mụn thảo dược chứa dịch chiết neem (sầu đâu, xoan Ấn Độ) được chứng minh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp nhanh liền sẹo, trị mụn trứng cá hiệu quả, tác động chính vào nguyên nhân gây nên mụn. Vào năm 2013, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thành phần như margolone, margolonone và isomargolonone là thành phần chính của lá Neem. Kết quả cho thấy đặc tính dược lý đa dạng như chống viêm, chống pyretic và chống vi khuẩn của dịch chiết lá Neem. Do đó, chị em nên tìm hiểu kỹ những sản phẩm chính hãng có chứa thành phần này để có thể thể đánh bay những nốt mụn đáng ghét này.

Nếu có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào, bạn vui lòng để lại bình luận để được hỗ trợ nhanh nhất.

Link tham khảo:

https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face

https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin/

https://www.stylecraze.com/articles/diy-amazing-steam-facial-pimples-oily-skin/

https://www.verywellhealth.com/will-a-facial-steam-clear-acne-15513

https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-steaming-face#risks