Dược sĩ Diệu Ngân
Nhiều người thắc mắc câu hỏi: Vitamin nào tốt cho da mụn? Bởi, để kiểm soát tình trạng của làn da, bạn có thể bổ sung các vitamin phù hợp, từ đó giúp cải thiện mụn trứng cá hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu danh sách 3 loại vitamin cực tốt cho người bị mụn.
Thắc mắc: Vitamin nào tốt cho da mụn?
Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến sức đề kháng suy giảm và bị mụn tấn công. Làn da mụn khiến bạn cảm thấy tự ti khi đối mặt với mọi người. Tuy nhiên, bạn có thể chữa lành những tổn thương do mụn gây ra với những loại vitamin sau:
1. Vitamin A
Vitamin A hay retinol là vitamin hiệu quả trong việc điều trị mụn. Nguyên nhân gây ra mụn chính là từ các tế bào da chết tích tụ cùng lượng dầu thừa nhiều khiến lỗ chân lông tắc nghẽn làm mụn xuất hiện. Với khả năng điều tiết và kiểm soát lượng dầu trên bề mặt da, làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn chặn hiệu quả sự hình thành mụn.
Đồng thời, vitamin A còn có tính chống oxy hóa cao, kích thích quá trình tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen, cải thiện cấu trúc và hoạt động như một chất kháng khuẩn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm dịu mụn sưng viêm đỏ, giúp da được chắc khỏe hơn.
2. Vitamin C
Vitamin C được biết đến với tính chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, điều trị mụn và chữa lành, chăm sóc tốt làn da sau mụn. Bổ sung vitamin C với hàm lượng thích hợp mỗi ngày sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm sưng tấy, viêm nhiễm. Đồng thời, vitamin C còn giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ các đốm thâm mụn, mang lại vẻ đẹp cho làn da.
3. Vitamin E
Vitamin E đem lại làn da khỏe mạnh, sạch mụn
Vitamin E được xem như thần dược trong làm đẹp da với tác dụng chống oxy hóa mạnh, hiệu quả trong việc trung hòa các gốc tự do, giảm thiểu các thiệt hại của tế bào do các gốc tự do gây ra. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp sửa chữa tế bào, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo dư thừa trên da, phòng chống mụn hiệu quả.
.webp)
.webp)
