Mụn trứng cá là do hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Khi các tuyến bã tăng tiết chất nhờn, lỗ tuyến bã bị bịt kín do sừng hóa, bụi bẩn khiến các chất nhờn tích tụ tạo thành nhân mụn, cộng với vi khuẩn P. acnes có sẵn trong nang lông tăng sinh, hoặc tụ cầu, P. ovale… từ ngoài xâm nhập vào làm cho mụn nặng thêm, sưng tấy và có mủ.

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn nhiều chất cay nóng, đường mỡ tuy không phải là nguyên nhân chính, nhưng các tác nhân trên khiến mụn trứng cá nặng thêm, mọc nhiều hơn. Mặc dù chưa có những báo cáo khoa học được công bố rộng rãi, nhưng một số nghiên cứu và thực tế đã khẳng định mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều đồ cay như ớt, tiêu, nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ nếp, quả mít…), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas…), các chất kích thích (rượu, bia, café) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da từ đó khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Theo y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay nóng sinh nhiệt tích tụ tại kinh phế; hoặc gây huyết nhiệt (máu nóng) đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điều độ còn khiến tạng tỳ (bộ phận tiêu hóa) chuyển hóa kém. Các nguyên nhân trên đều làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn trứng cá. Trên thực tế, một chế độ ăn uống hợp lý nhưăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ, nhiều rau quả và trái cây tươi (cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa cho da) giúp da và cơ thể khỏe mạnh.
Trên thực tế, một chế độ ăn uống hợp lý như ăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ, nhiều rau quả và trái cây tươi (cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa cho da) giúp da và cơ thể khỏe mạnh.

Làm gì để làn da khỏe mạnh, không bị mụn:

-  Nên duy trì chế độ ăn uống đúng giờ, không nên bỏ bữa sẽ khiến ăn quá nhiều vào bữa sau.

-  Đảm bảo khẩu phần ăn điều độ, ăn nhiều thứ mát (bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây), hạn chế ăn đồ cay nóng, đường mỡ

-  Lựa chọn dùng những sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ lên cơ quan nội tạng, đặc biệt là dạng kem thảo dược bôi ngoài da. Sản phẩm có thành phần chính là neem (xoan Ấn Độ) với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn gây mụn propionibacterium acnes… kết hợp cùng các dược liệu có tác dụng nhanh liền sẹo, thu nhỏ ổ loét như: lô hội, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… Bởi vậy sản phẩm giúp điều trị các loại mụn dạng viêm như mụn mủ, mụn nang, đinh râu, chốc, lở… và dạng không viêm như mụn trứng cá đơn thuần; sản phẩm còn giúp làm mờ sẹo, giảm thâm nám và không gây tác dụng phụ, phòng ngừa mụn tái phát.