Chào chuyên gia. Cháu muốn hỏi là: Chế độ ăn cho người bị mụn bao gồm những gì ạ? Cháu 25 tuổi, bị mụn cách đây 2 năm. Đi khám da liễu thì nhận chẩn đoán là mụn trứng cá phát ban. Cháu đã sử dụng thuốc của bệnh viện nhưng tình trạng không cải thiện. Hôm trước, cháu đọc báo thì biết đến kem. Cháu mua về sử dụng và tình trạng mụn đã cải thiện. Nhiều người bảo để cải thiện mụn hiệu quả, ngoài dùng kem bôi cháu cần có dinh dưỡng phù hợp. Cụ thể như thế nào, xin chuyên gia tư vấn giúp ạ. Cháu xin cảm ơn! - (Lê Minh Chiến, Hải Phòng).
Trả lời:

Chuyên gia giải đáp

Chào cháu! Cháu 25 tuổi, đang trong giai đoạn phát triển nhất, nội tiết tố sinh dục vì thế mà cũng nhiều hơn, nó tác động vào tuyến bã và làm tăng tiết chất bã, gây mụn.

Về điều trị, nếu tình trạng mụn không quá nặng thì có thể sử dụng các loại thuốc bôi tại chỗ cũng như thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống. Thuốc bôi tại chỗ thì cháu đang sử dụng kem và cho kết quả tốt rồi thì nên tiếp tục duy trì. Vì là sản phẩm thảo dược có thể dùng lâu dài, không gây tác dụng phụ. Còn về chế độ dinh dưỡng, trước mắt, cháu cần hạn chế những thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, socola, đồ ăn nhanh; Không uống rượu, bia; Không cạy nặn mụn; Không thức quá khuya. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau xanh, uống đủ nước, thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý hơn. Như thế, tình trạng mụn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa tái phát.

Chúc cháu sức khỏe!