Chào chuyên gia! Cháu năm nay 23 tuổi, đang làm việc tại một công ty may. Do tính chất công việc thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn nên cháu phải đeo khẩu trang cả ngày. Gần đây, vùng da ở mũi, má và cằm của cháu mọc rất nhiều mụn ẩn, rất khó chịu ạ. Mong chuyên gia tư vấn giúp cháu cách chăm sóc da mụn ẩn như thế nào cho hiệu quả. Cảm ơn chuyên gia. (Thùy Linh, Quảng Nam).
Trả lời:

Chuyên gia trả lời

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho chúng tôi. Mụn ẩn là loại mụn trứng cá phổ biến, đặc biệt với người có làn da nhờn. Mụn ẩn cho thấy làn da bạn đang thực sự gặp vấn đề, tình trạng bã nhờn tích tụ quá nhiều ở bề mặt, gây bít tắc lỗ chân lông. Mụn ẩn khiến cho làn da trở nên sần sùi, khô ráp, kém độ tươi sáng, không mịn màng và khó điều trị hơn.

Bạn có chia sẻ là đang làm việc tại một công ty may. Do tính chất công việc thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn nên phải đeo khẩu trang cả ngày. Điều này là yếu tố thúc đẩy nguy cơ mụn ẩn hình thành. Bên cạnh đó, nếu không áp dụng biện pháp chăm sóc da bị mụn đúng cách, tình trạng sẽ ngày càng nặng thêm.

Cách chăm sóc da mụn ẩn hiệu quả tại nhà

Trả lời cho thắc mắc của bạn Thùy Linh là: Chăm sóc da mụn ẩn như thế nào cho hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn hãy tuân thủ 4 nguyên tắc dưới đây:

 

Thứ nhất, vệ sinh da mặt đúng cách

Nếu như da mặt của chúng ta luôn được vệ sinh đúng cách thì những tác nhân gây mụn như: Bụi bẩn, dầu nhờn hay tế bào chết sẽ không còn cơ hội xâm nhập, gây bít tắc lỗ chân lông. Nhờ vậy, mụn ẩn cũng sẽ không còn cơ hội phát triển. Để da mặt luôn được sạch sẽ, bạn cần thực hiện 2 việc cần thiết dưới đây:

Rửa mặt hàng ngày

Việc rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn tồn tại trên da. Từ đó, da sẽ được thông thoáng và sạch sẽ hơn. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ. Không nên sử dụng sữa rửa mặt nhiều lần sẽ khiến da mặt bị khô và nổi mẩn.

Tẩy da chết thường xuyên

Rửa mặt chỉ giúp da sạch hơn chứ không thể tẩy đi tế bào chết. Khi tế bào chết đọng lại trên da quá nhiều sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Bạn cần tẩy da chết ít nhất 1 lần/tuần. Bạn cũng cần lưu ý rằng, không nên tẩy da chết quá 3 lần/tuần vì sẽ làm cho da mỏng và dễ bắt nắng.

 

Thứ hai, dưỡng ẩm và chống nắng cho da

Dưỡng ẩm

Da lúc nào cũng cần được dưỡng ẩm. Khi bị mụn ẩn, bạn cần dưỡng ẩm thật tốt vì chúng sẽ giúp làn da mịn màng hơn, không những vậy còn ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Chống nắng

Các tia bức xạ của ánh nắng sẽ làm da nhanh bị lão hóa và tình trạng mụn tồi tệ hơn rất nhiều. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.

Thứ ba, kết hợp các phương pháp chăm sóc da mụn chuyên sâu

Nếu tình trạng mụn ẩn quá nặng và không thể xử lý, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn. Bạn nên nhớ rằng, khi lựa chọn kem trị mụn nên ưu tiên sản phẩm có thành phần từ thảo dược để đảm bảo an toàn, hạn chế tối đa tác dụng phụ. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ trị mụn ẩn tại nhà vừa đơn giản lại an toàn. Việc chăm sóc da mặt bị mụn bằng các loại mặt nạ thiên nhiên giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu, cân bằng độ ẩm. Đồng thời, giải pháp này giúp hạn chế các bệnh lý về da có thể xuất hiện.

Thứ tư, xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

Ngoài việc chăm sóc da hàng ngày với những bước đã nêu trên, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để có thể cải thiện mụn ẩn từ bên trong. Cụ thể:

+ Nên sử dụng các thực phẩm tươi mát như rau, củ, quả,… Hạn chế những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ,…

+ Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…

+ Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày).

+ Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.

Cải thiện mụn ẩn nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược

Mụn ẩn là vấn đề mà phần lớn chúng ta sẽ phải đối mặt tại một số thời điểm trong cuộc sống. Để mụn ẩn được loại bỏ hiệu quả, bạn cần hướng tới những mục tiêu sau:

- Mục tiêu trước mắt là đẩy được nhân mụn ẩn lên, làm sạch mụn, tan nhân mụn, ngăn ngừa tình trạng viêm da. Hạn chế sự bài tiết của tuyến bã, chống viêm, diệt khuẩn.

- Mục tiêu lâu dài là loại bỏ hoàn toàn mụn ẩn mà không để lại các vết sẹo, hạn chế tối đa tỷ lệ bị tái phát trở lại.

Việc sử dụng kem trị mụn để loại bỏ mụn ẩn là điều cần thiết. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, thuốc trị mụn phổ biến là các chế phẩm bôi ngoài da tác dụng tại chỗ với mục đích chống viêm nhiễm, giảm sừng hoá da, tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông,… Do tính chất của mụn ẩn là nằm sâu dưới da và có thể tái phát thường xuyên, trong khi đó, các chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn, tiền vitamin A,... lại không được khuyến cáo dùng dài ngày do một số tác dụng phụ. 

Như đã đề cập với Thùy Linh ở trên, việc sử dụng kem bôi trị mụn từ thảo dược sẽ đem lại an toàn và hiệu quả tốt hơn, giúp nhân mụn ẩn được đẩy lên, từ đó cải thiện mụn hiệu quả hơn, đồng thời giảm mụn lây lan, tái phát trở lại.

Mụn ẩn luôn là mối lo lắng của rất nhiều người, vì thế, việc điều trị sớm và đúng cách là vô cùng cần thiết. Bên cạnh việc tuân thủ các phương pháp chăm sóc da mụn ẩn đã nêu trên, đừng quên sử dụng kem bôi thảo dược hàng ngày để tình trạng được loại bỏ hiệu quả, bạn nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Da liễu