Dược sĩ Diệu Ngân
Sữa là thực phẩm nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, đối với việc trị trứng cá, điều này lại chưa hẳn đã đúng. Gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng: mụn trứng cá có thể gia tăng nếu bạn uống nhiều sữa. Bởi vậy, nếu bạn muốn sạch mụn da thì không nên uống nhiều sữa!
Muốn điều trị mụn trứng cá, không nên uống nhiều sữa
Theo một kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tập san của Viện Hàn Lâm Khoa học Hoa Kỳ về da liễu học (Journal of the American Academy of Dermatology), những trường hợp uống nhiều sữa sẽ bị mụn trứng cá nặng hơn người không uống sữa. Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu trên hàng ngàn nam, nữ thanh thiếu niên tại Mỹ. Họ nhận thấy rằng, những người uống nhiều sữa thường dễ bị mụn trứng cá nhiều hơn bình thường.
Một điều thú vị khác cũng được đưa ra trong nghiên cứu này là sữa gầy (sữa đã lấy đi bớt chất béo) lại gây ra mụn nhiều hơn là sữa nguyên chất. Như vậy, những giả thuyết trước đây về việc chất béo gây ra mụn trên da dường như không còn chính xác. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu tìm thấy trong sữa bò chứa hormone androgen và chất IGF-1 (Insulin-like grown factor 1) được coi là nguyên nhân gây mụn. Hormone androgen làm kích thích bã nhờn dưới da, bịt kín lỗ chân lông và hình thành mụn trên da.
Với kết quả nghiên cứu trên thì một lời khuyên được đưa ra cho những người đang “đau đầu” về mụn trứng cá là nên hạn chế uống sữa nếu không muốn mụn mọc nhiều và khó kiểm soát.
Ăn uống khoa học kết hợp dùng kem thảo dược để sạch mụn da
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học chỉ là một phần giúp bạn trị mụn thành công mà không phải là tất cả. Để sớm sạch mụn da, người bệnh cần tìm cho mình một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả bền vững.
Ở nước ta, giải pháp đang được nhiều bạn trẻ lựa chọn và đạt kết quả tốt đó là duy trì dùng nhàng ngày. Sản phẩm này có thành phần chính là neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp cùng lô hội, sài đất, ba chạc… giúp ức chế vi khuẩn gây mụn, điều trị hiệu quả mụn trứng cá và ngăn chặn sự quay trở lại của mụn mà không làm da kích ứng
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ mang tới sức khỏe cho bạn. Đặc biệt, với những người đang bị mụn trứng cá thì điều này lại càng quan trọng. Bởi vậy, bạn hãy cân đối chế độ dinh dưỡng hàng ngày sao cho hợp lý và đừng quên sử dụng kem thảo dược sớm sạch mụn da!
