Các nguyên nhân mụn trứng cá có thể bạn chưa biết

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá mà chúng ta thường hay mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Theo dõi ngay bài viết này để hiểu được nguyên nhân mụn trứng cá do đâu và các biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả nhằm tránh bị tái phát, chăm sóc sức khỏe làn da tốt nhất giúp bạn tự tin trong cuộc sống.

Những nguyên nhân mụn trứng cá cần lưu ý

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có thể từ bên trong cơ thể hoặc do các tác nhân bên ngoài. Vì vậy, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây mụn trứng cá do đâu để có biện pháp khắc phục hiệu quả, hạn chế những biến chứng nghiêm trọng đến thẩm mỹ và sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá từ bên trong cơ thể

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do tình trạng tăng tiết bã nhờn dưới da. Tuy nhiên, sự tăng tiết bã nhờn này có thể đến từ những thay đổi bên trong cơ thể như:

- Rối loạn nội tiết tố

Ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai thì lượng hormone sinh dục tăng cao khiến cơ thể tiết ra dầu nhờn hơn bình thường, từ đó dễ gây ra mụn trứng cá. 

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá do bị rối loạn nội tiết tố nữ

- Tắc nghẽn lỗ chân lông

Các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn do dầu, tế bào da chết hoặc vi khuẩn ứ đọng và tích tụ lại không ra ngoài được sẽ khiến làn da bị nổi mụn trứng cá.

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là do bạn sử dụng các loại thuốc có chứa thành phần như: Corticosteroid, testosterone, lithium. Bởi các thành phần của thuốc sẽ làm khả năng tự bảo vệ của da giảm đi, khiến da dễ bị nổi mụn hơn.

Bị nổi mụn trứng cá do tác dụng phụ khi dùng thuốc có chứa corticosteroid

- Di truyền

Mụn trứng cá có thể do di truyền. Vì vậy, nếu có bố, mẹ hoặc anh, chị bị mụn thì nguy cơ bạn bị mụn trứng cá sẽ tăng gấp 4 lần so với người bình thường.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá từ bên ngoài

Ngoài những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, mụn trứng cá cũng có thể xuất hiện và phát triển nặng hơn do các tác nhân bên ngoài như: Thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống không hợp lý, chăm sóc da không đúng cách gây nên. Cụ thể:

- Môi trường ô nhiễm

Làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi sẽ khiến bề mặt da hình thành nhiều ổ vi khuẩn gây bệnh. Kết hợp cùng bã nhờn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó dẫn tới mọc mụn trứng cá.

- Vệ sinh làn da không đúng cách

Việc không làm sạch da đúng cách, không loại bỏ đi các bã nhờn, bụi bẩn hay vi khuẩn trên bề mặt da sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển. Theo cơ chế tự bảo vệ da thì các tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, từ đó làm tăng cao khả năng hình thành mụn trứng cá.

Vệ sinh da mặt không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

- Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trộn, kem làm trắng không rõ nguồn gốc xuất xứ, chứa những thành phần hóa học có hại cho da, dễ gây kích ứng, nhiễm độc da. Biểu hiện đầu tiên chính là nổi mụn trứng cá, nếu dùng lâu dài có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như: Viêm da, teo da,...

- Lối sống, sinh hoạt (thức khuya, hút thuốc,...)

Các thói quen thức khuya, sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá sẽ khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, gây nên sự thay đổi hormone trong cơ thể. Từ đó làm ảnh hưởng tới chức năng của gan, làm cho cơ thể tích tụ nhiều độc tố, tăng tiết bã nhờn và gây nên mụn trứng cá.

Thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

- Chế độ ăn uống thiếu hợp lý

Chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng, vitamin như: Rau xanh, trái cây hay ăn  thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ cay nóng,... cũng sẽ là nguyên nhân khiến mụn trứng cá hình thành.

- Lo âu, căng thẳng

Những căng thẳng, lo âu có thể làm tình trạng mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn, nặng hơn bởi nó khiến cơ thể mất cân bằng hormone.

XEM THÊM: Những nguyên nhân gây mụn trứng cá mà bạn dễ bỏ qua

10 cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

Có nhiều cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả giúp hạn chế tình trạng mụn lây nhiễm và tái phát trở lại. Cùng theo dõi một số biện pháp ngăn ngừa mụn trứng cá ngay tại nhà hiệu quả để hạn chế mụn phát triển, ảnh hưởng tới làn da và sức khỏe của bạn.

Vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày

Da mặt không sạch sẽ, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ sẽ là nguyên nhân chính gây ra mụn. Vì thế, việc vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày sẽ là biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn nên có quy trình vệ sinh da phù hợp, thực hiện đầy đủ theo các bước sau để đảm bảo làn da được sạch sẽ, thông thoáng nhất.

Tẩy tế bào chết cho da

Làn da của bạn sẽ trở lên khô và xỉn màu vì phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè. Vì thế mà việc tẩy tế bào da chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ đi tác nhân gây mụn và phục hồi làn da sáng mịn.

Việc tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp se khít lỗ chân lông và làm da trở nên tươi sáng, khỏe khoắn hơn, không bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn hay tế bào chết.

Tẩy tế bào chết cho da để ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình khỏi các tia cực tím nguy hiểm gây ra tình trạng viêm, đỏ, đồng thời khiến vết thâm mụn lâu lành hơn. Đặc biệt là nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, không chứa dầu sẽ bảo vệ làn da tốt hơn.

Dành thời gian chăm sóc da một cách hợp lý

Làn da cũng hoạt động theo một nhịp sinh học riêng, nhịp sinh học sẽ quyết định tới mức cân bằng độ pH của làn da ở từng thời điểm khác nhau. Vào ban ngày, làn da hoạt động ở mức pH 5.3 - đó là thời gian vi khuẩn hoạt động tốt, da tiết ra nhiều bã nhờn nhất để bảo vệ khỏi các tia nắng mặt trời. Lúc này, bạn cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây hại.

Còn ban đêm, da của bạn hoạt động ở mức pH thấp hơn khoảng 4.9 bởi lúc này quá trình tái tạo da diễn ra, bạn cần bổ sung các sản phẩm chứa nhiều vitamin A để tái tạo và làm da tươi mới hơn.

Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Bạn hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.

Cụ thể, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, đồ uống có ga, chất kích thích. Thay vào đó, nên bổ sung nhiều các loại trái cây, rau củ quả, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mình để hạn chế mụn mọc nhiều.

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý để có làn da khỏe mạnh, không nổi mụn

Bổ sung vitamin

Vitamin và canxi là những chất bổ sung giúp phục hồi sức khỏe và cho làn da khỏe mạnh. Bởi khi bạn căng thẳng, cơ thể tiết ra nhiều axit có thể gây hại đến da. Do đó, bổ sung vitamin sẽ rất hữu ích nếu bạn bị thiếu hụt vitamin.

Ngoài ra, vitamin còn góp phần chữa trị mụn trứng cá hiệu quả vì nó giúp điều chỉnh kháng sinh da. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về da và mụn thì hãy bổ sung ngay các vitamin cần thiết này cho cơ thể.

Thay bọc gối và ga giường thường xuyên để ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát

Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước sẽ thúc đẩy hydrat hóa, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Không những thế, uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy giải độc tốt, ngăn ngừa tắc lỗ chân lông, từ đó hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Kiểm soát mức độ căng thẳng của chính mình

Hay bị căng thẳng, stress sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hormone, từ đó làm mụn trứng cá phát triển nhiều hơn. Vì thế bạn nên hạn chế căng thẳng, luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ để ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả bằng sản phẩm thiên nhiên

Sử dụng sản phẩm thảo dược trong điều trị mụn trứng cá mang lại nhiều ưu điểm vượt trội như: Dễ dàng sử dụng, giá thành rẻ, hiệu quả nhanh và không có tác dụng phụ.

Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm trị mụn có chứa các loại thảo dược tự nhiên như:

• Dịch chiết neem (cây sầu đâu): Lá neem có thành phần chính là margolone, margolonone và isomargolonone với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Dịch chiết neem còn có khả năng ức chế các chất oxy hóa tái hoạt thông qua số lượng bạch cầu đa nhân, bạch cầu đơn nhân do cytokine tiền viêm, từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn P.acnes. Nghiên cứu tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trong dịch chiết neem của các tác giả: Dr. Farhat S. Daud, Gauri Pande, Mamta Joshi, Ruchita Pathak, Shubhangi Wankhede vào năm 2013 cho kết quả: Lá neem giúp chống viêm, chống pyretic và chống vi khuẩn.

 

Dịch chiết lá neem hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

XEM THÊM: Nghiên cứu tác dụng của cây Neem trên các bệnh thường gặp

• Sài đất: Chứa thành phần chính là carvacrol có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét do mụn trứng cá gây ra. Bên cạnh đó, sài đất còn có tác dụng thanh nhiệt và ngăn ngừa mụn tái phát.
• Ba chạc: Thảo dược này có tác dụng kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể, khi dùng ngoài da sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
• Lô hội: Có chứa nhiều vitamin C, E giúp cải thiện làn da, làm lành vết thương, tránh để lại sẹo hiệu quả.

Bài viết đã cung cấp những nguyên nhân mụn trứng cá mà bạn cần lưu ý, cũng như biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng sản phẩm trị mụn có chứa các loại thảo dược tự nhiên mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lùi mụn nhé. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy để lại bình luận dưới đây để được tư vấn nhanh nhất!

Link tham khảo

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

https://www.healthline.com/health/skin/acne

https://www.nhs.uk/conditions/acne/causes